রাতে দারুচিনি খাওয়ার উপকারিতা এবং চুলের যত্নে দারুচিনির উপকারিতা

• মধু ও দারুচিনি খাওয়ার ফলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হওয়ার পাশাপাশি দাঁত মজবুত থাকে এবং নারী সম্পর্কিত নানা সমস্যা সমাধান হয়।
  
• দারুচিনি এবং মধুতে থাকা একাধিক উপাকারী উপাদান দুর্গন্ধ তৈরিকারী জীবাণু ধ্বংস করতে সাহায্য করে।
  
• প্রতিদিন সকালে নিয়মিত মধু ও দারুচিনি মেশানো পানি খেলে শরীরের ক্ত অতিরিক্ত চর্বি কমে যায়। যার ফলে ওজন কমে।
  
• মধুতে থাকা ফাইনিউট্রিয়েন্টন শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে ক্যান্সার কোষের জন্ম প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আর দারুচিনি তে থাকা উপাদান শরীরের টিউমার হতে রক্ষা করে।
• মধু ও দারুচিনি খাওয়ার ফলে পেটে থাকা গ্যাস নিরাময় হয়।
  
• মধু ও দারুচিনি খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যার সমাধান হয়।
• মধু ও দারুচিনি খাওয়ার ফলে হৃদরোগের সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়।
  
• চুল পড়া বন্ধ হয়
  
• আবার যাদের বাপের সমস্যা রয়েছে তারা যদি মধু ও দারুচিনি খায় তাহলে তাদের বাতের সমস্যা দূর হয়।
  
• বিভিন্ন রকমের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
  
• কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
  
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে থাকে মধু ও দারুচিনি।
  
• আবার যাদের হাঁপানের সমস্যা রয়েছে তারাও এটি খেতে পারে।
  
• তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এগুলো খেলে আরো ভালো ফল পাওয়া যাবে
  

দারুচিনি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা 

• দারুচিনি খাওয়ার ফলে বি পাখার বৃদ্ধি পায়।
  
• দারু চিনিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মানবদেহে ফ্রী রেডিক্যাল দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
  
• ওজন কমাতে সাহায্য করে দারুচিনি ।
  
• যাদের ঘুমের সমস্যা রয়েছে তারা যদি একগ্লাস দুধের সাথে এক চামচ দারুচিনি গুড়া মিশিয়ে খান তাহলে তাদের ঘুমের সমস্যা ভালো হয়ে যায়
  
• যাদের চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে তারা যদি দারুচিনি ব্যবহার করে তাহলে চুল পড়া কমানো এবং টাক পড়া প্রতিরোধে কাজ করে।
  
• যাদের ত্বকে ব্রণের সমস্যা রয়েছে তারা যদি দারুচিনির প্যাক ব্যবহার করে তাহলে ব্রণের সমস্যা দূর হবে।
  
• দারুচিনি আবার নিউরনের রক্ষা করতে সাহায্য করে।
  
• রক্তের শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে।
  
• রক্তচাপ কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
  
• দারুচিনি খাওয়ার ফলে অন্তরে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় থাকে। যার ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়।
  
• দারুচিনি খাওয়ার ফলে দারুচিনি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।
  
• দাঁতের ব্যথার সমস্যা এবং মুখের দুর্গন্ধ সমস্যা দূর করতে পারে এই দারুচিনি।
  
• দারুচিনি খাওয়ার ফলে ডায়াবেটিসের ঝুকি কমে।
  
• ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে দারুচিনি খাওয়ার ফলে।
  
• ঠান্ডা কাশি নিরাময়ে কাজ করে।
  
• বাতের সমস্যা দূর করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

• সবকিছু বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয় । কেন না বেশি খাওয়ার ফলে উপকারের চাইতে অপকার বেশি হয়।
  
• অতিরিক্ত দারুচিনি খাওয়ার ফলে লিভারের সমস্যা হতে পারে।
  
• আবার ডায়াবেটিস রোগীরা যদি রক্ত তরল করার ওষুধ নিয়মিত খান তাদের জন্য বেশি পরিমাণে দারুচিনি না খাওয়াই উত্তম।
  
• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি না খাওয়াই উত্তম কেননা দারুচিনি খাওয়ার ফলে গর্ভপাতের সম্ভাবনা থাকে।
• যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাদের দারুচিনি খাওয়ার আগে বা দারুচিনির তেল ত্বকে ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
  
• যারা জন্ডিসের ভুগছেন তারা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে দারুচিনি খাবেন।